日本のクロスカントリーコースをご紹介する「クロカンコース探訪」。
第三弾は、長野県野沢温泉村にある「ブナの森クロスカントリーコース」です。
車でしか行けない！
出典：Google MAP
場所はこのあたり・・と言っても、よく分からないかもしれませんが、
- 野沢温泉街から約13km（全部上り坂）
- 最寄駅「戸狩野沢温泉駅」から約20km（ほぼ上り坂）
という条件のため、車以外の手段で行くことはかなり困難だと思われます。
400m少々のトラックと、3km少々の周回コース
スタート地点の近くに、案内板が立てられています。
「400m」と書かれていますが、実際は410mほど、「3000m」のコースも、実際は3080m程度です（※）。まぁ、記録を狙うわけではないので誤差みたいなもんですが。
※実測値ではなく、現地の距離表示によるものです。例えば3000mコースでも、「3000」の表示と「0」の表示地点には、実際に80mほど開きがあります。
上り坂のキツいコース
このコースは、全体的に上り坂がキツいコースです。
高低差図からもわかるように、緩やかな下り坂と、急な上り坂を繰り返すコースです。
上り区間では、どうしてもフォームが変わってしまいますが、乳酸に耐えるトレーニング、精神面のトレーニングに最適です。
コース路面はほぼ芝？
実際に芝なのかどうかはわかりませんが、路面は全体的にこんな感じです。
場所により、ちょっと多めに草が生い茂っていたり、逆に土がむき出しの区間もありますが、走りづらいという箇所は少ないように感じます。
コースの歴史
このコース、首都圏で活動を展開する「リスタートランニングクラブ」が、この地で合宿をするために、宿舎と協力して企画したコースといわれています。
各所に距離表示はありますが、コース設計当初に設けられたもので、所々、雨風によりなくなっている箇所もあります・・・。復活すると良いな。
約400mトラック
3000mコースの真ん中にあるトラックでの練習様子です。リスタートランニングクラブの合宿で撮影しました。
