「 トレーニング 」 一覧 【2016年一週間経過】目標の進捗はいかがですか? 2016/01/07 -ちょっと豆知識, トレーニング ※2016/01/14少し内容更新 2016年、早いものでもう一週間が経ちました。 お正月に『今年の目標』を掲げた方も、そうでない方も、どんな一週間でしたか? 一週間=一年の2% 2016年は366日 … 雪の日は、走っても大丈夫なのか? 2015/01/30 -ちょっと豆知識, トレーニング 本日、関東一円で、雪が積もっているようですね。まだまだ降っています。どこまで積もるのでしょうか。 雪国の方から見ればたいしたことはありませんが、特に都心は雪に対して脆弱なので、5cmの雪でもトラブルが …